trener Konar

Oferta

Treningi

  • Trening personalny od 150 zł

    Rehabilitacja ruchowa, treningi siłowe i sprawnościowe, OCR, modelowanie sylwetki (wyłącznie kobiety).

  • Trening w parze od 200 zł

    Tylko ten sam cel treningowy. Możliwe pakiety.

  • Pakiet 10 treningów od 1200 zł

    Do wykorzystania w 3 miesiące dla jednego podopiecznego.

Treningi realizowane wyłącznie w klubach Premium Gym, w terenie lub u klienta.

Pozostałe

  • Taping (plastrowanie) od 75 zł

    Oklejanie rehabilitacyjne i sportowe.

  • Konsultacja treningowa od 100 zł

    Konsultacja stacjonarna lub on-line z kamerą.

  • Masaż i rozluźnianie od 150 zł

    Masaż sportowy (wyłącznie) lub rozluźnianie mięśniowo-powięziowe.

Możliwość dojazdu do klienta.

Samodzielne

  • Rozpiska treningowa od 300 zł

    Plan treningowy miesięczny i dłuższy z możliwością rozpisania schematu progresji.

  • Rozpiska dietetyczna od 450 zł

    Szczegółowo opracowana dieta na 30 dni na zbilansowane posiłki pod kątem treningowym, redukcji masy ciała i w wybranych jednostkach chorobowych (hashimoto, anemia).

Rozpiski realizowane po raz pierwszy, po przerwie powyżej 6 miesięcy lub po poważnej kontuzji wymagają dodatkowo wcześniejszej konsultacji treningowej.

* Ceny nie uwzględniają ewentualnych kosztów dojazdu do klienta.
** Oferta ma charakter informacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu  Kodeksu Cywilnego a jedynie zaproszenie do zawarcia umowy.

Szukasz czegoś więcej?

Skontaktuj się ze mną. Drogi są dwie: znajdziemy rozwiązanie dla Ciebie lub powiem Ci gdzie szukać.

O mnie

Nazywam się Łukasz Konarski.  Jestem instruktorem sportów siłowych, trenerem Cross-Fit i trenerem personalnym. Od wielu lat na co dzień zajmuję się pomaganiem innym w dążeniu do celów zarówno sportowych, jak powrotów do pełnej sprawności (rehabilitacja). Wyznaję zasadę “Pomagaj, nie szkodź” oraz “Zrównoważony rozwój, a nie bezmyślny sukces”, więc zdarza mi się mówić, że czegoś nie wiem lub czegoś nie podejmę się. 

Prywatnie jestem hobbystą sportów Ninja i OCR, ale lubię każdą formę ruchu. Tak, każdą, bo zdarzyło mi się kilkukrotnie uczestniczyć nawet w tańcach Zumby. Na co dzień dużą ilość czasu spędzam na pracy przed komputerem przy różnego rodzaju rozpiskach i dietach, więc od strony praktycznej wiem co może być bolączką wielu osób pod kątem np. motywacji do treningu, zasiedzenia i “braku” czasu.

Spotkania treningowe i rehabilitacyjne prowadzę zarówno w klubach sieci Premium Gym, jak i w terenie czy w domu u klienta. Treningi personalne realizuję jednoosobowo oraz w parach o tym samym celu i podobnym poziomie treningowym. Nie ma złych miejsc w dążeniu do marzeń, najczęściej ogranicza tylko niewiedza lub brak konsekwencji w podjętych działaniach.

Kontakt